¿Qué es el agotamiento emocional? El agotamiento emocional es una condición en la que una persona se siente excesivamente estresada y cansada debido a sufrir una alta cantidad de estrés emocional. Esta condición puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo estrés crónico, cargas de trabajo excesivas, problemas personales, entre otros. Esto puede llevar … Leer más
Play on YouTube Alcohol y ansiedad: sus efectos sobre la salud La ansiedad es una respuesta natural a situaciones estresantes o amenazantes, y es una parte normal de la vida. Sin embargo, la ansiedad persistente o excesiva puede ser un signo de trastorno de ansiedad y puede afectar la salud mental y física. La ansiedad … Leer más
La ansiedad generalizada: qué es y cómo tratarla La ansiedad generalizada es un trastorno de ansiedad caracterizado por una preocupación excesiva y exagerada que dura al menos seis meses. La ansiedad generalizada se caracteriza por preocuparse por muchas cosas, en particular, la salud, el dinero, el trabajo, la familia, la relación de pareja y los … Leer más
¿Qué es una crisis de angustia? Una crisis de angustia es un episodio de miedo intenso que surge de repente y que suele durar entre 5 y 20 minutos. Estas crisis de ansiedad se caracterizan por presentar síntomas físicos como aceleración cardíaca, sudoración, temblores, dificultad para respirar, sensación de ahogo, entre otros. Las crisis de … Leer más
El pánico: síntomas y tratamiento El pánico es una forma intensa de ansiedad que se caracteriza por una sensación repentina de miedo intenso. Los ataques de pánico son episodios de terror repentino que se desarrollan de manera abrupta y pueden durar desde unos segundos hasta unos minutos. Los ataques de pánico pueden ser muy aterradores … Leer más
Consejos para vivir sin ansiedad La ansiedad puede ser una enfermedad debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Muchas veces, esta afección puede hacer que la vida sea difícil de manejar y puede afectar nuestra capacidad de disfrutar de la vida. Sin embargo, hay formas de vivir sin ansiedad. Estos consejos … Leer más
El estrés es una parte normal de la vida y, en muchos casos, una forma de motivarnos a lograr nuestras metas. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve excesivo, puede tener efectos nocivos en la salud física y mental, y uno de los trastornos más graves que puede provocar es el ataque de pánico. ¿Qué … Leer más
Qué es la ansiedad al dormir La ansiedad al dormir es un trastorno que se caracteriza por experimentar ansiedad y preocupación extrema antes de acostarse, lo que dificulta conciliar el sueño. Esta ansiedad puede ser tan intensa que impide que el individuo logre quedarse dormido o se despierte en medio de la noche y no … Leer más
¿No puedes dormir por ansiedad? Si estás experimentando esta situación, no estás solo. La ansiedad es una de las principales causas de insomnio. Muchas personas sufren por no poder conciliar el sueño y se sienten abrumadas por el cansancio, la irritabilidad y el malestar que conlleva. La buena noticia es que hay maneras de aliviar … Leer más
La ansiedad es una respuesta natural de nuestro cuerpo ante una situación estresante. Esta emoción se caracteriza por una sensación de inquietud, preocupación y miedo, que puede afectar nuestra vida diaria. La falta de sueño es una de las consecuencias de la ansiedad, y muchas veces es uno de los primeros síntomas que los pacientes … Leer más